ONLINE COACHING

ONLINE COACHING

Som klinisk ernæringsfysiolog og personlig trener tilbyr jeg tjenester innen online coaching. Dette innebærer nettbasert oppfølging gjennom app. Jeg har nå jobbet som online coach i 3 år, og har hjulpet flere 100 kunder på denne måten - og det funker. Om målet er livsstilsendring vil tett oppfølging være essensielt, og det får du virkelig ved denne løsningen. 


Online coaching innebærer at du får: 

  • Tett dialog ved hjelp av video, lydfil og chat
  • En fleksibel kostholdsplan tilpasset deg og din hverdag
  • En personlig tilpasset treningsplan
  • Ukentlig rapportering til meg
  • Verktøy som hjelper deg mot dine mål


Det jeg liker best med denne løsningen er chatfunksjonen - den gjør at du kan ha en tett dialog med meg. For mange innebærer det å dele oppturer og nedturer, stille spørsmål og drodle rundt utfordringer som oppstår underveis. 

Hvorfor velge meg?

Det finnes utallige online coacher der ute, men svært få med den kompetansen jeg har rundt kosthold. Med min 5-årige master i klinisk ernæring står jeg i en særstilling når det kommer til hva jeg kan tilby - spesielt for deg med en diagnose som krever ekstra kompetanse rundt kosthold. Å velge meg er derfor spesielt viktig om du har en diagnose som eksempelvis: 

  • Irritabel tarm eller inflammatorisk tarmsykdom
  • Cøliaki eller andre allergier/intoleranser
  • Diabetes (type 1/2)
  • Ugunstige blodverdier
  • Spiseforstyrrelse
  • Overspisingslidelse 
  • Tidligere hjerte- og karsykdom
  • Andre organsykdommer

I tillegg til god erfaring og kompetanse på kostholdsbiten er jeg over gjennomsnittet opptatt av å tilpasse planene til deg og din hverdag. Jeg er selv mamma til tre små barn, og vet at hverdagen må tas hensyn til når man ønsker en endring. Om du ønsker en forståelsesfull coach som forsøker å finne gode løsninger for akkurat deg - da er jeg din type coach ✨

Har du skader eller vondter som gjør det utfordrende med fysisk aktivitet? I´ll got you! Med meg på laget har jeg min fantastiske samboer som også er fysioterapeut. Han vil bistå på treningsbiten om det er noen som opplever begrensninger i forhold til trening. Det handler om å finne gode løsninger hele veien - for din kropp, din hverdag og dine forutsetninger. Sammen blir vi et dream team!


1. Fyll inn kontaktskjema

Dette fylles ut og sendes til meg.



2. Du blir kontaktet av meg

Jeg tar kontakt med deg via mail innen 24 timer (hverdag). Legg gjerne inn når på døgnet du ønsker å bli kontaktet av meg.


3. Start din siste livsstilsreise - noensinne

Vi tar en samtale (nettbasert videosamtale) for å diskutere tiden fremover og hvordan jeg kan hjelpe deg på best mulig måte. La oss starte denne livsstilsreisen! Jeg skal gjøre mitt ytterste for at det blir din siste reise - noensinne.

Bestill online coaching med meg 👊🏼

Send meg dine kontaktdetaljer og jeg tar kontakt med deg så raskt som mulig.

Online coaching

Full pakke

Kosthold og trening

2990 NOK

Kosthold

Her får du kun oppfølging på kosthold

1990 NOK

Trening

Her får du kun oppfølging på trening

1990 NOK

Pris er oppgitt per måned. For å bestille online coaching eller få mer informasjon om tjenestene mine - svar på kontaktskjema over.